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今年も出会えました。
大好きな＜銀竜草（ギンリョウソウ）＞
別名＜幽霊茸（ゆうれいたけ）＞

この時期、毎年のように「このキノコはなに？」とキノコ好き業界では質問が飛び交うのですが、キノコじゃありません。お花です。

大体6月～7月に見られるのですが、なんだか毎年遭遇率が上がっていて嬉しい限りです。

咲きたてじゃないとこのツルツル感がなくて、時期を逃すと本当に幽霊のような姿になってしまうのでタイミングが大事です！

雨ばかり降る毎日でも、自然が豊かなので飽きません。
この間は車を運転していて連日キツネ、シカ、サルに遭遇しました。

危ないので撮影は出来ませんでしたが、いつも悔しい！！ってなります。
瞬きしたらシャッターが切れる眼鏡型カメラが欲しいです！
もう少し安価で買えるようになったらぜひゲットしようと思っています。

みなさんこんにちは！
最近「めんぱ」を方言だと知った小林です。

最近ずっとジメジメしてて気持ちもあまり上がらないですよね…
私は気分転換も兼ねて仕事終わりに、南魚沼市トレーニングセンターに行ってきました！！

必ず、手洗い・うがいをして、受付を済ませ、入ります。

ストレッチをし、なんとなく腹筋と腕立て伏せをして、
いざ！！

初めて見るトレーニング器具がたくさんあり困っていたら…なんと！！？

器具に使い方、どこが鍛えられるのか書いてありました！！！
初めての人に優しいです…q(≧▽≦q)

とりあえずこの説明どおりに何回かプッシュしてきました笑
重さが６段階ありましたが、５ですら重たくてトレーニングどころじゃなかったので、４に設定しました！

久しぶりに体動かしたので体をちゃんと慣らしてから、いざ、２階へ！
２階はランニングマシーンとフィットネスバイクがあります！
今日は走りたい気分だったので、ランニングマシーンで４０分間走りました。

今更ですが、最初の受付時に１人１枚ずつタオルが配られます。
使った器具は置いてある「次亜塩素酸水」を吹きかけて配られたタオルで拭くのが徹底されています。
コロナ対策バッチリで、使用する側としても安心して使えますね～！

走り終えて、ランニングマシーンをちゃんと拭いて、
フィットネスバイクも５分だけ漕ぎました笑
足が短い私にとっては、フィットネスバイクはとても辛かったです…

筋肉痛で次の日の仕事がつらい思いしないように全体的に軽くトレーニングしてきたので、
休みの前日に思いっきり自分の体を痛めつけようと思います笑

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ちなみに、この南魚沼市トレーニングセンターではトランポリンとボルダリングもできます！

なんとここにある、トランポリンは国際体操連盟が公式認定しているものなのです！！

１人でぴょんぴょんするのも寂しいので、
友達を連れてトランポリンやボルダリングをしに来たいと思います！！

料金など詳しい情報は公式サイトを是非ご覧ください！

天渡（テント）です。

蕎麦にハマってます。

今週は手打ちそば 湯蕎庵たかはしさんに行きました。

前回からメニューの内容が変更に
なっておりました。

天丼セットを注文しました。

天丼と蕎麦のバランスが絶妙です。
（つい大盛りに変更しました。）

美味しかったです♬
またお邪魔します！

明日も宜しくお願い致します。

今日も朝から一面雲に覆われて、あいにくなお天気です。

気温は23℃と過ごしやすいですが湿度が高いのでジトっとしています。

先日、自宅に帰るとモンドウル田村屋の信濃日記が(^o^)／

モンドウル田村屋さんは佐久市にある明治38年創業の老舗のパン＆お菓子屋さんで、

子供の頃大好きでよく食べていた長野県のご当地パン【牛乳パン】も有名です。

この信濃日記はジャムをバウムクーヘンで包んだ人気商品！

あんずとブルーベリーがありますが、今回はあんずでした。

ちょっと甘酸っぱくておいしいんですよね♪

個別包装で手軽に食べられるので、ちょっとした手土産にもいいですね。

モンドウル田村屋
住所：佐久市中込2438
TEL：0267-62-2909
定休日：日曜日