角谷です。
ブログを書いている今現在、全身の筋肉が絶賛悲鳴を上げています。
理由は先日の定休日。
久々に大量の汗をかきアクティブに運動をしたいという思いから「南魚沼市トレーニングセンター」に行ったことがすべての元凶です。
湯沢店スタッフ3名同じ理由で歩行に影響が出てます笑
【ストリートビュー】
体育館の中にホール・運動器具・ボルダリング・トランポリンなどの施設が入っています。
以前小林さんがブログで紹介していますのでこちらもご確認ください。
[いい汗かいてきました！]
トレーニングセンター HP：http://www.city.minamiuonuma.niigata.jp/kosodate/sports/taikushisetu/1489708333023.html
今回はその中から多目的エリア（バスケやバレーができる普通の体育館使用）でバドミントンとボルダリングで汗をかきます。
まずは準備体操
みんなぎこちない動きでラジオ体操を行います。
3人ともうろ覚えの為YouTubeを見ながら筋肉を伸ばします。
高校の時バドミントン部だった角谷はラケットを忘れ、バドミントン部でなかった新保さん・中村さんはちゃんと3000円ぐらいするラケットを持参してきていました。二人はなんでラケット持ってるの？？
そしていざバドミントンです！！
…ただ、バドミントンの様子は写真に収めていなかったのでボルダリングの様子に移りますね！
ボルダリングのルールはよくわからないのですが、とりあえず同じ色のテープが張ってあるところしか使っちゃいけないというルールだけ知っていたので、フワッとした知識の中ただ黙々と壁を登っていました。
始めは意気揚々と登っていたのですが、3，4回目ぐらいからでしょうか？筋肉の軋みを感じるようになりました。ペットボトルの蓋が開けられなくなります。
こうなります。
伝わりにくいかもしれませんが、この頃にはつかんでるだけで手と腕と腹筋と太ももと脛と足が痛くなっています（つまり全身）。
＊＊＊
今回学んだこととして「運動前後のストレッチは念入りに行うこと」「いきなり過度な負荷はかけない」「学生の頃とは違うことをよく認識すること」これが必要なことを身に染みて学びました。
ただ、2日もするともう一回行きたくなりますね！
また二人と今度は他の湯沢店スタッフも連行誘ってみたいと思います！！！
＊＊＊
営業時間：9時～22時
住所：新潟県南魚沼市下一日市31番地1
利用案内：http://www.city.minamiuonuma.niigata.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/85/toresen%20ryoukin.pdf
コメントを残す