みなさんこんにちは！
最近「めんぱ」を方言だと知った小林です。
最近ずっとジメジメしてて気持ちもあまり上がらないですよね…
私は気分転換も兼ねて仕事終わりに、南魚沼市トレーニングセンターに行ってきました！！
必ず、手洗い・うがいをして、受付を済ませ、入ります。
ストレッチをし、なんとなく腹筋と腕立て伏せをして、
いざ！！
初めて見るトレーニング器具がたくさんあり困っていたら…なんと！！？
器具に使い方、どこが鍛えられるのか書いてありました！！！
初めての人に優しいです…q(≧▽≦q)
とりあえずこの説明どおりに何回かプッシュしてきました笑
重さが６段階ありましたが、５ですら重たくてトレーニングどころじゃなかったので、４に設定しました！
久しぶりに体動かしたので体をちゃんと慣らしてから、いざ、２階へ！
２階はランニングマシーンとフィットネスバイクがあります！
今日は走りたい気分だったので、ランニングマシーンで４０分間走りました。
今更ですが、最初の受付時に１人１枚ずつタオルが配られます。
使った器具は置いてある「次亜塩素酸水」を吹きかけて配られたタオルで拭くのが徹底されています。
コロナ対策バッチリで、使用する側としても安心して使えますね～！
走り終えて、ランニングマシーンをちゃんと拭いて、
フィットネスバイクも５分だけ漕ぎました笑
足が短い私にとっては、フィットネスバイクはとても辛かったです…
筋肉痛で次の日の仕事がつらい思いしないように全体的に軽くトレーニングしてきたので、
休みの前日に思いっきり自分の体を痛めつけようと思います笑
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ちなみに、この南魚沼市トレーニングセンターではトランポリンとボルダリングもできます！
なんとここにある、トランポリンは国際体操連盟が公式認定しているものなのです！！
１人でぴょんぴょんするのも寂しいので、
友達を連れてトランポリンやボルダリングをしに来たいと思います！！
料金など詳しい情報は公式サイトを是非ご覧ください！
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