宮野です。
朝晩寒い日が多くなってきました。
最近モーニングルーティンにコールドシャワーを追加しました。
最初は寒くて凍えそうになりましたが、案外行ってみると
頭がスッキリして体の体調もいいので、続けてみようと思います。
サウナの後の水風呂のような感覚です。
調べたらドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどの
「幸せホルモン」が大量に分泌されるようで良いみたいです。
人生は健康第一です。
今回は今月の下旬に開催予定の富士吉田の紅葉祭りのイベント紹介を行います。
※画像は一般財団法人 ふじよしだ観光振興サービス様より
富士吉田の道の駅周辺の紅葉回廊がライトアップされます。
落ち着いた雰囲気がある紅葉祭りなので、私は富士五湖エリアの紅葉祭りの中で一番好きです。
こちらのエリアにお越しの際は是非とも立ち寄ってみてはいかがでしょうか？
明日もよろしくお願いします。
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