内臓脂肪の落とし方

10月になり、すっかり寒くなり、
いよいよ日中の短パンも厳しい季節となりました。

先日、8月4日に受けた健康診断の結果が届きました。
まあ、受信中も検査に時間が掛かるなーという実感がありましたが、
案の定！再検査を勧める用紙がたくさん入っていました（泣）

中でも血中脂質が芳しくありませんでしたので、
ちょっとアルコールと食生活を改め、
内臓脂肪を減らすためにウォーキングでも始めようと思っていたのですが、
なんと昨年同様に熊の目撃情報が多発しています！
さすがに熊には勝てないので、ウォーキングは諦めて、
室内用自転車を物色中です。

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「内蔵脂肪は皮下脂肪にくらべて落としやすい」というテキストをよく見ます。
有酸素運動でたっぷりと時間をかけることによって燃焼されるとのこと。
あとは動物性油を控えた食生活を続けることにより落とせるそうです。
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湯沢店で取り扱っているリゾートマンションには、
スポーツルームがあるところも多くありますので、
マンションオーナーは熊を気にすることなくトレーニングできて羨ましいです。

ということで「スポーツルームがあるマンションを教えて！」
という購入検討者さまからのお問い合わせをお待ちしております。

写真は先日食べた南魚沼市の人気焼肉店「日興園」の馬刺しユッケ。
とってもヘルシーな一品でした。

南魚沼市熊出没マップ