宮野です。
先日の休みに【富士北麓公園】にトレーニングに行ってきました。
何故トレーニングに来たかというと【ケトルベル】が届いたからです。
ケトルベルとは簡単に言うとヤカンの様な形をしたダンベルの
様な物です。これ一つで全身の筋肉が鍛えられるのでお得です。
写真の物は16㎏ありますが、重心が重いので重量以上に重く感じます。
色々と振り回して鍛えます。背中の筋肉が鍛えられるので
腰痛予防に最適です。
ケトルベルで鍛えた後は子供と一緒に公園内をランニングします。
猪太郎が出てくるかもしれないので注意喚起しております。
栗の木
淡い色の紫陽花が咲いており綺麗です。
富士山が稜線綺麗に見えます。
トレーニングルーム(フリーウェイト)
陸上競技場
平日は人もほとんどいないので、子供と一緒に散歩するには
最適です。標高が高く空気が澄んでいていい場所です。
やはり私は地元が好きです。
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